”Jag bråkar med min pojkvän när jag är full”

Skrivet av Peter Wirbing 04:00, 27 mars 2009 i kategori Alkohol

Fråga: Jag och min pojkvän har snart varit tillsammans i fyra år. Ibland när vi dricker tillsammans tappar jag all självkontroll och börjar bråka med honom, ofta om saker som egentligen är så seriösa.

Det kan handla om en liten, liten grej som jag kan blåsa upp oändligt för att sedan ta upp gammalt skit som vi redan rett ut. Detta händer inte varje gång vi festar tillsammans men det har hänt flera gånger.

När vi bråkar kan jag säga de mest hemska sakerna, säga att jag hatar honom, vill göra slut, ja ibland känner jag nästan för att bruka våld! Varför gör jag så här?

Dagen efter har jag alltid megaångest och kan inte förstå hur jag kunde vara så hemsk. Jag älskar honom och menar inte att göra honom illa eller ledsen. Men när jag väl börjar bråka med honom med alkohol i kroppen fylls jag av hat. Jag blir rädd för mig själv och undrar varför det blir såhär och om det finns något man kan göra för att förhindra det? Det har aldrig hänt att jag uppträtt så här eller bråkat med någon annan när jag har druckit, det är bara med min pojkvän. Vad kan jag göra?

B

Svar: Hallå B. Du hamnar i bråk med din pojkvän när ni dricker tillsammans, du blir överrumplad och rädd för de tankar och känslor som du får i de situationerna – du vill göra slut, du känner hat och vill nästan slåss. Efteråt är du förbryllad över det som hände – du älskar din pojkvän – och får skuldkänslor.

Låt mig resonera med dig om de här händelserna utifrån några olika sätt att se på det som händer dig.

Alkohol påverkar hjärnan. Vi påverkas på olika sätt beroende på vilka vi dricker med, våra förväntningar på effekterna av alkoholen och hur vi mår när vi börjar dricka. Alkoholen förstärker våra känslor. Känslor, som besvikelser, ilska och oro, som finns under ytan kan träda fram med stor kraft, när vi blir påverkade av alkohol. Alkoholen är en avhämmande substans. I första steget blir frontalloben bedövad vilket minskar vår granskande och analytiska förmåga. Vi vågar mer och tar risker. Om vi nu fortsätter att dricka får mellanhjärnan, som rymmer våra känsloreaktioner allt större inflytande över oss. Vi blir självcentrerade, får sämre impulskontroll och visar mindre ansvar. Våra spontana känslor i stunden tar över. Det är i det här stadiet som vi gör saker som vi ångrar dagen efter, när vi är nyktra och vår granskande och analytiska förmåga är återställd.

Det är vid intensivdrickande – när vi dricker snabbt och mycket – som denna påverkan i hjärnan uppstår. Ett förslag: Tänk efter om du och din pojkvän dricker mer än vanligt när du ”tappar självkontrollen”. Om det är så kan du fundera på om du vill förebygga att detta händer igen genom att ni undviker att intensivdricka tillsammans.

En annan fråga som jag föreslår att du funderar på är denna: Berättar de starka känslor som du får, när du dricker, om problem som finns er emellan? Du skriver att det bara är med din pojkvän, som du bråkar när du är påverkad av alkohol, aldrig med andra personer. Vad säger du?

Det finns ofta en rad tecken som kan ge direkta eller indirekta besked om att det finns ett eller flera problem i en relation:

- Symtom och tankar som oro, rädsla, nedstämdhet eller ensamhets- och otillräcklighetskänlor
- Beteenden som att dra sig undan och visa bristande intresse
- Kommentarer eller frågor från omgivningen om hur det är i relationen.

Känner du igen dig i detta kan nästa steg vara att du och din pojkvän utforskar tillsammans vad som kan bli bättre i er relation och när och hur ni ska göra de förändringarna.

Bästa hälsningar,

Peter Wirbing, beteendevetare och alkoholbehandlare

Detta inlägg går inte att kommentera längre.

”Jag blir rädd för mig själv och undrar varför det blir såhär och om det finns något man kan göra för att förhindra det? Det har aldrig hänt att jag uppträtt så här eller bråkat med någon annan när jag har druckit, det är bara med min pojkvän. Vad kan jag göra?”
Du kan sluta dricka alkohol.

En del kvinnor reagerar mycket stark när de kombinerar större mängd alkohol och vissa p-piller, något som kan ge samma effekt som anabola steroider, dvs våldsam raseri.
Om du äter p-piller, se om det hjälper att byta sort eller använd annat preventivmedel.

Jag har också varit i exakt samma situation med min pojkvän. Detta kanske låter jättebanalt men det vi gjorde var att komma på ett kodord som min pojkvän kunde använda sig av när jag började spåra ur. Eftersom vi pratat mycket om detta problem i nyktert tillstånd så funkar kodordet faktiskt fantastiskt bra. Nu för tiden händer det väldigt sällan att jag spårar ur men när jag gör det säger min pojkvän lugnt och sansat ”A, nu håller det på att bli pannkaka (kodordet)”. Det får på nåt sätt mig att förstå att nu är det jag som är dum. Att prata mycket om det i nyktert tillstånd gör att det finns där i bakhuvet även i värsta fyllan… Hoppas ni hittar en lösning!

Som flera andra säger: sluta dricka. Kan hon inte växa upp och ha kontroll över sig själv (veta när man ska sluta dricka) så ska hon inte dricka.
Är inte så jäkla svårt att ta 2 eller 3 öl och sedan gå över till cola eller vatten.
Jag fattar inte folk som säger att de tappar kontrollen. Då har de ingen kontroll, sluta dricka medan du har kontroll, innan du tappar den. Fter åtmisntone 4 år borde hon veta hur mycket hon tål.
Sedan tror jag att det oftast är ursäkter, personligen tror jag inte att det går att tappa kontrollen så man inte vet vad man gör, eller att man inte kan tänka. Som med mammorna som har ihjäl sina barn och säger att depressionen gjorde det. Finns ingen ursäkt att inte ha 100% kontroll på vad man gör!

Det är nog så att frågeställaren ska fundera på om det är dags att sluta med alkoholen. Alternativet är ju att pojkvännen får nog och gör slut. Saken är den att du tål inte alkohol och kan inte hantera det. Ett tips, ge fan i droger också….

Svenskar är märkliga här ställs en seriös fråga och kommentarerna går ut på att paret är alkisar.
Är det typiskt svenskt?

Lite koll på internet skadar inte!
Mellanhjärnan verkar inte ha med känslor att göra, alltså ett löst påstående. Dess funktioner är i stället följande:
Chewing
Directs Sense Impulses Throughout the Body
Equilibrium
Eye Movement, Vision
Facial Sensation
Hearing
Phonation
Respiration
Salivation, Swallowing
Smell, Taste

Jag tycker det är förvånande att Peter som är alkoholbehandlare, endast förespråkar att B och sambon skall undvika intensivdrickande tillsammans. Det är ju tydligt att det är alkoholen som utlöser B,s aggressivitet. Måste hon inte i första hand söka hjälp för sitt drickande?
Att leva nära en person med alkoholproblem och aggressivitet är vidrigt.
Att personer som vet med sig att de har dessa problem påstår att det är p.g.a hur de skulle beaktas socialt om de inte drack, är också bara en ursäkt för att inte ta itu med sitt eget liv och drickande.
Kan man hålla oron att man framstår som en ”tråkmåns” på fest i bekantas ögon som viktigare än att man i sitt drickande terroriserar sina närmaste och förstör sina relationer?
Rädda dig själv och bespara dina närmsta en massa skit genom att söka hjälp för att sluta dricka!

Det är alkoholen som gör dig så ilsken,inte relationen.

Alkoholproblem är säkerligen ärftliga i min familj – listan på nyktra familjemedlemmar är kort! J Mamma misshandlades av pappa innan det blev skilsmässa, något jag bevittnade som barn och gjorde mig osäker och rädd för män. Sen gifte jag mig förstås med en man med alikoholproblem – typiskt! Men min man slutade dricka, vilket räddade vårt äktenskap. Själv dricker jag högst ett glas vin i veckan – det räcker bra. Jag är evigt tacksam att min man förstod att hans drickande höll på att förstöra hans liv och hälsa (fick hjärtproblem) och var på väg att förstöra äktenskapet. Nu har vi det så fint tillsammans och är bästa vänner.
Jag är själv barnpsykolog och har jobbat med många barn från drabbade familjer. Jag förstår hur svårt det är att sluta ett beroende-beteende. Det går dock inte upp mot svårigheterna för en själv och ens kära om man inte får hjälp att sluta med ett så destruktivt beteendemönster. Vänner som tråkar en för att man vill bestämma över sitt eget liv är inga vänner.

  1 2
Senare inlägg Tidigare inlägg