Kognitiv beteendeterapi, kbt, är en erkänt effektiv behandling vid sömnproblem. Men hittills har det inte använts mycket vid besvär hos barn och unga i Sverige.
Nu har Bodil Jonsson, legitimerad psykolog på ungdomspsykiatriska mottagningen i Östersund, gjort en studie där 11 ungdomar med sömnproblem fullföljde en gruppbehandling med kbt.
– Nio av de elva hade inte längre sina sömnbesvär efter behandlingen. Och resultatet stod sig vid en uppföljning efter sex månader, säger Bodil Jonsson, som gjort undersökningen under sin vidareutbildning i psykoterapi.
– Förhoppningsvis kommer barn- och ungdomspsykiatrin att kunna erbjuda kbt till fler unga med sömnproblem i framtiden, säger hon.