Stefan Jarl trodde att han hade fått eksem när de konstiga utslagen inte ville ge med sig.

– Det tog ett bra tag innan jag gick till doktorn, man tar ju inte sånt på så stort allvar. Jag fick en lång rad salvor och krämer och ett schampo som jag skulle använda. Litet hjälpte de väl, men inte så värst.

Det är tolv år sedan nu som Stefan fick sin diagnos, psoriasis. Vad sjukdomen innebar visste han då inte mycket om, trots att den fanns i hans släkt. Efter ett par år kom värken i lederna.

– Det gjorde ont i handlederna, armbågarna, knäna och fötterna. Lederna var ömma och svullna. Var man ute i naturen och gick på ojämnt underlag och råkade trampa snett gjorde det fruktansvärt ont. Jag gick till doktorn igen och fick klart för mig att det hängde ihop med psoriasis. Fick anti-inflammatorisk medicin, som inte hjälpte något vidare.

Stefan hade fått psoriasis-artrit, som drabbar nästan hälften av alla psoriasispatienter. En kronisk, inflammatorisk ledsjukdom, som precis som ledgångsreumatism kan göra att brosket i lederna förstörs.

Värken tilltog, Stefan fick kortisoninjektioner. Samtidigt började han fundera på vad som hade utlöst sjukdomen. Just innan utslagen kom hade han börjat plugga. Först på Komvux, och så på Lunds universitet, biologiprogrammet. Samtidigt föddes hans äldsta dotter.

– Det var mycket som hände samtidigt. Det skulle inte förvåna mig om det var stress som ­utlöste det.

För att hinna med studierna hade han dessutom lagt av med träningen.

– Jag hade tränat brottning i över tio år, varit hyfsat vältränad. Men det blev för mycket när vi hade fått barn och jag skulle plugga också. Så jag slutade träna.

Följden blev att Stefan gick upp i vikt, tjugo kilo på två år. År 2003 vägde han 120 kg. Då bestämde han sig för att försöka komma i form igen. Trots onda och svullna leder började han träna brottning, två gånger i veckan.

– Och redan efter ett par månader var värken borta! Det var en enorm skillnad, en fantastisk lättnad i kroppen. Det märkliga var att ingen läkare hade sagt åt mig att träna för att bli kvitt värken, de ville mest skriva ut medicin.

I dag tränar Stefan tre till fem pass i veckan – brottning, löpträning och styrketräning. Han har gått ner i vikt och lagt om kosten. Under en kort tid åt han mycket lite spannmåls- och mejeriprodukter. När han kände att han kunde hålla vikten med hjälp av träningen gick han tillbaka till husmanskost. Men han äter mycket mindre socker och snabbmat än förr. Sin psoriasis märker han inte mycket av. Ljusbehandling tre gånger i veckan, med UVB-strålning, håller utslagen i schack.

– Och värken känner jag nästan aldrig av. Det händer kanske en gång per år att jag får litet ont, men då tränar jag och så försvinner det. Oavsett vilken ledåkomma man har, så tror jag stenhårt på träning. Man ska inte vara rädd för smärtan. Det är inte träningen som orsakar smärtan, det är sjukdomen. Problemet är ju att musklerna ger för dålig support åt lederna. Och ska man få muskler är det bara fysisk träning som gäller.