Mitt DN
välkommen
Vill du göra adressändring, göra uppehåll eller anmäla utebliven tidning?
Mina bokmärken
Skribenter jag följer
Mina bokmärken
Det är lite ensamt här inne

Klicka på bokmärkessymbolen vid artikeln för att spara i denna lista

Ta bort markerade
Avbryt
Vill du ta bort markerade bokmärken?
Avbryt

Så här ska Dan korttidsfasta

Bokmärk artikel
  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Läsarreaktioner

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Det finns två sätt att äta enligt 5:2-dieten:

Det finns två sätt att äta enligt 5:2-dieten:

• Antingen äter man en sund kost på runt 2 000 kilokalorier fem dagar i veckan och minskar de två övriga dagarna sitt intag till 500 (kvinnor) respektive 600 (män) kalorier. Den som vill vara extrem dricker bara te eller vatten under fastedagarna.

• Eller så fastar man halva dagar två gånger i veckan och hoppar antingen över frukost eller middag. Korttids­fastan varar i mellan 16 och 24 timmar.

Annons:

• Dietens främsta mål är inte att personerna som följer den ska gå ner i vikt eller att ”rensa sin kropp”. Det handlar om att medvetet stressa kroppens celler så att de själva stärker sitt försvar mot åldrande och sjukdomar.

Läs mer:

”Ölet är min stora viktsynd”

Kommentarer (6)

Den här artikeln går inte längre att kommentera.

0 Per sida:

Digital prenumeration

Mer från förstasidan

PUFFpass
Foto:Mons Brunius/TT

 Får gräddfil in i landet. Passkontroll och tull flyttas till Arlanda. 2363  64 tweets  2289 rekommendationer  10 rekommendationer

 Flera toppolitiker. UD begär förklaring från ryska ambassaden.

 Testa din IQ. Mensas provkonstruktör har tagit fram ett intelligenstest för DN:s läsare. 1203  23 tweets  1176 rekommendationer  4 rekommendationer

einstein
Foto:AP
Annons:
blatter1000
Foto:AFP

 Trots misstankar om mutor. Utmanaren drog sig ur inför andra omgången.

 Mer än fördubblade inkomster på tio år. Men fotbollen får allt mindre. 45  12 tweets  33 rekommendationer  0 rekommendationer

 DN:s huvudledare den 30 maj 2015: Fult spel lönar sig alltid. 13  4 tweets  9 rekommendationer  0 rekommendationer

 Seger för Palestina. Israel gav efter inför hot om uteslutning. 314  7 tweets  307 rekommendationer  0 rekommendationer

 DN:s Johan Esk: Nu måste han börja rensa upp i skandalkulturen han skapat. 6  6 tweets  0 rekommendationer  0 rekommendationer

Johan-Esk-288

 Alla artiklar om Fifa-skandalen. Svåra veckan fortsätter för Blatter.

Annons:
Annons:

Lokala nyheter

 Uppdatera DN:s app! Få pushnotiser från din ort.
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons: