Så här ska Dan korttidsfasta

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Läsarreaktioner

Det finns två sätt att äta enligt 5:2-dieten:

Det finns två sätt att äta enligt 5:2-dieten:

• Antingen äter man en sund kost på runt 2 000 kilokalorier fem dagar i veckan och minskar de två övriga dagarna sitt intag till 500 (kvinnor) respektive 600 (män) kalorier. Den som vill vara extrem dricker bara te eller vatten under fastedagarna.

• Eller så fastar man halva dagar två gånger i veckan och hoppar antingen över frukost eller middag. Korttids­fastan varar i mellan 16 och 24 timmar.

Annons:

• Dietens främsta mål är inte att personerna som följer den ska gå ner i vikt eller att ”rensa sin kropp”. Det handlar om att medvetet stressa kroppens celler så att de själva stärker sitt försvar mot åldrande och sjukdomar.

Läs mer:

”Ölet är min stora viktsynd”

0 . Per sida:

(Vad ar Twingly?)

Visar 1-10 (av totalt 1).

Andra har läst

Mer från förstasidan

sapo_500234
Foto:TT

 Riktade mot svenska mål. Dåd ska ha planerats av islamister i Sverige.

 Fredrik Reinfeldt (M): Kan bli kriminellt att strida med terrorgrupper. 10  2 tweets  8 rekommendationer  0 rekommendationer

Gissapartiet500
Collage:TT

 Pricka rätt i ny tjänst på DN. Para ihop rätt parti med rätt manifest. 23  8 tweets  15 rekommendationer  0 rekommendationer

DN:s Kristoffer Örstadius och statsvetare Anders Sundell bakom manifesttestet.  DN Gissa partiet.

Annons:
taltpuff
Foto:Magnus Hallgren

 Utbytesstudent får bo i tält. ”Får jag inte tag i något måste jag åka tillbaka till Tyskland.”

Annons:
Alliansen-500
Foto:Robert Henriksson

 Alliansförslag: Ytterligare 1,3 miljarder till försvaret fram till 2018. 158  23 tweets  134 rekommendationer  1 rekommendationer

 DN Debatt 3/9. ”Förstärkt försvar mot allt aggressivare Ryssland.” 634  128 tweets  506 rekommendationer  0 rekommendationer

sol_144102
Foto:TT

 Temperaturer runt 20 grader. Det spår SMHI för södra och mellersta Sverige.

 Unik grafik. Siffrorna om sommaren som alla pratar om. 4  1 tweets  3 rekommendationer  0 rekommendationer

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Spara 498 kr!

 Läs DN digitalt – var, när och hur du vill.

Läs dagens tidning

 Ny form. Nu är det lättare att läsa tidningen digitalt!
Annons:

DN PÅ AGENDAN

Annons:
Annons:
Annons: