Det är tisdag förmiddag i Vattenfalls motionshall i Råcksta i Vällingby i Stockholm. På golvet framför instruktören Miriam Ponce de Leon står ett 40-tal anställda på företaget som lämnat sina skrivbord i en timme för ett zumbapass.
Zumba är en mix av danssteg som hämtat inspiration framför allt från de latinska danserna salsa, merengue, reggaeton och cumbia.
Under en låt används en kombination av max fyra steg och resultatet blir en slags korsning mellan aerobics och latinodans.
Zumba uppfanns redan i mitten av 1990-talet av colombianen och kändistränaren Alberto ”Beto” Perez, som på senare år hjälpt artister som Shakira med koreografin.
Dansen lär ha uppkommit efter att han, som aerobicstränare på ett gym, glömt kassettbanden med musiken till passet hemma. Han tog ett annat band med salsa- och merenguemusik ur sin väska och improviserade sedan på stående fot ihop ett helt pass. En ny sorts träning hade fötts och Betos egenkoreograferade danspass blev snabbt de mest populära på hela gymmet.
Beto tog med sig dansen till USA och 2002 startade han ett samarbete med ett PR-företag som lanserade zumba på en tränings-dvd som via tv-reklam sålde i hundratusentals exemplar i USA och senare i miljontal i Latinamerika.
Zumban letade sig snabbt vidare ut till träningslokalerna. Numera kan man träna zumba på över 90.000 ställen i 110 länder, och tio miljoner personer ska enligt zumbasajten zumba.com träna dansen varje vecka runt om i världen. En särskild ”zumbaakademi” med bas i Florida i USA åker jorden runt och utbildar instruktörer. Alla zumbalärare måste vara certifierade.
I kölvattnet av den massiva marknadsföringen följer förstås en gigantisk industri med särskilda, färggranna zumbakläder, speciella zumbaskor, cd-skivor med musiken och så tidningar, armband, hårband, väskor, kepsar och nyckelringar ovanpå det.
Hit till Sverige kom zumban på allvar förra året, men det är först under det senaste halvåret som intresset vaknat bland svenskarna. Nu går det att träna zumba hos alla stora gymkedjor och dansinstitutioner. Passen är ofta fulltecknade, som hos gymföretaget Sats, där zumban är den allra populäraste träningsklassen just nu.
Miriam Ponce de Leon är en av Sveriges bästa salsadansare, med en hög mästerskapsmedaljer i kappsäcken. Hon driver en stor dansskola i Stockholm och har instruerat i zumba sedan i april i år.
– I zumban tränar man samtidigt som man lär sig grunderna i danserna. När folk tränat färdigt undrar de genast när nästa pass är, man mår så himla bra av det här, säger hon.
På Vattenfalls huvudkontor i Råcksta har zumban gjort succé.
– Det är jätteroligt med blandningen av dans och träning. Musiken är kul och både hjärnan och kroppen får sitt, säger Malin Hedin som varit med på passen under hela hösten.
Helmer Önell har haft ont i korsryggen och märker skillnad efter ett zumbapass med många höftrörelser.
– Det är skitkul, bra musik, sköna rörelser och avslappning. Och så är man så glad efteråt.
För att inte fastna med sulan mot golvet är ett par skor avsedda för dans att föredra. De har klack och sula som glider bättre än ett par gymnastikskor. Klädseln ska helst vara färgglad och festlig, precis som musiken. Intensiteten är hög, svetten lackar, rumpor skakar, höfter rullar och musiken är medryckande. Efter en timme är passet slut. Alla ser trötta men glada ut.
– Jag bubblar inifrån. Jag har tränat många olika danser men det här är en helt annan sak. Det är enkelt och roligt, förlösande och befriande, säger Lena Wessman och pustar ut.
Hur ser zumba ut? Titta här.