Inte alltid så nyttigt. Berikade trenddrycker marknadsförs med bilden av en aktiv, sund person. Men Livsmedelsverket sågar dem ur hälsosynpunkt – och smaken är inte bättre, visar DN Lördags subjektiva smakprovning.
Den typen av drycker som DN Lördag provsmakat är onödiga och får oss att kasta pengar i sjön, tycker Livsmedelsverket.
– Man får bättre effekt av ett glas vatten och ett äpple, säger Anette Jansson, dietist på Livsmedelsverket i Stockholm.
Eftersom i stort sett alla svenskar får i sig tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i vår dagliga kost, menar hon att vi inte alls behöver dryckerna.
Argument som ”vitaminberikad” och ”naturlig återhämtning” ser Anette Jansson som marknadsföringsknep. Det gör att konsumenten tror att de är nyttiga och att vi behöver de här dryckerna för att må bra.
– Risken med att dricka sådana här drycker är att man överdoserar vissa vitaminer, vilket inte är bra. Innehåller de dessutom socker är de rent av ohälsosamma.
Men det står ju inte socker, utan sockerarter. Det borde ju betyda att de i alla fall är nyttigare än läsk?
– Socker är socker. Det man bör ha koll på är kalorimängden.
Men något måste väl vara bra med de här dryckerna?
– Smaken är ju subjektiv och tycker man att drycken smakar gott kan det ju vara ett argument att dricka den ibland. Och för dem som vill känna sig exklusiva och att de ”har koll” känns de här flaskorna kanske mer attraktiva än kranvattnet.
Senaste året har kokosvatten blivit populärt och flera fabrikat har etablerat sig på den svenska marknaden. Är kokosvatten nyttigare än vanligt vatten?
– Det finns inga vetenskapliga bevis för det alls.
Så du rekommenderar i stort sett aldrig den här typen av drycker?
– Vissa typer av sportdrycker som innehåller salter och mineraler kan vara bra vid extrem ansträngning. När man springer ett maratonlopp exempelvis, säger Anette Jansson.