En av det svenska folkets nyaste sedvänjor är inte särskilt tjusig eller högtidlig, inte heller speciellt nyttig eller präktig, men den är trivsam. Jag talar om att familjer eller kompisar bänkar sig i tevesoffan, äter smaskig mat och ser på teve. Jag talar om fredagsmys.
Somliga fnyser åt denna nya vana och anser den vara låg, kommersiell, onyttig och förslöande.
Fler njuter av att göra något avslappnat tillsammans efter en arbetsvecka, av att äta mat de verkligen gillar och se något lättsamt tillsammans.
Fredagsmysets kärntrupper är utan tvekan barnfamiljerna. Jag råkar vara medlem i en sådan, och vi kör ett mys var och varannan vecka. I början var det - måste jag erkänna - mest läsk och snacks som gällde framför någon barnvänlig film.
Men alla tröttnade faktiskt lite på det. Så nu har vi börjat laga mer mat och lättat en smula på socker- och fettintaget, mer på grund av att det gör en uttråkad och däst än av hälsomoraliska skäl. Och på samma vis har inte de bästa fredagstevestunderna varit när vi slötittat på vad som helst, utan när vi satt klorna i någon riktigt bra klassiker. Disneys "Askungen" gjorde alla i tevesoffan nöjda.
Vad kan då vara bra mysmat? Egentligen vad som helst som alla gillar och som inte kräver alltför komplicerade manövrar vid bordet - att tranchera en stek eller bena ur en gädda kan man göra en annan gång.
Hemmagjorda hamburgare med valfria tillbehör är ett bra alternativ, men även pizza med egenvald fyllning är passande. Olika typer av plockmat, som tapas, antipasti, sushi, småmackor, ost och charkuterier är också lämpligt.
Men fredagsmys kan förstås bestå av vad som helst man själv finner gott. Frukt av olika slag, som vindruvor, skivor av melon eller kiwi, klyftor av päron eller äpple, brukar gå hem i alla åldersgrupper och har den fördelen, jämfört med chips och sådant, att man inte blir däven och övermätt av dem, förutom nyttighetsaspekten.
Ja, det finns mycket man kan ställa fram på bordet: mjuka ostar, hårda ostar - gärna i småbitar, kapris, oliver (som många mindre barn älskar), grissinibröd, kex, småbitar av gott matbröd eller stavar av olika grönsaker, som selleri, morot, palsternacka, gurka och rättika, att dippa.
Om man får mycket rester över från myset kan man förvandla det till en varierad brunch på lördag eller söndag. Grönsakerna kan bli en sallad eller fräsas i olivolja och vitlök, osten kan blandas ner i en omelett, frukten kan också blandas till sallad och brödbitar kan stekas till krutonger.
Även andra grupper än barnfamiljer fredagsmyser, det vet jag med säkerhet, och finns inga barn med i bilden kan man förstås äta mer vuxen mat. Men jag skulle ändå rekommendera avslappnad mat, men starka inslag av egna val för att ätande. Det är inte dumt att själv bestämma.