Fiskspett

Publicerad 2009-05-03 06:00

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Ingredienser

Portioner: 4

Tid: 15 min + 5 timmar

150 g lax, odlad eller KRAV-märkt
150 g marulk alt lubb
150 g svärdfisk eller gulfenad tonfisk
150 g havskatt
Marinad:
2 lime
1 dl olivolja
½ dl sweetchilisås
1 msk mushroom soy
2 vitlöksklyftor
salt
peppar
Till servering:
grönsallad

Godast blir spetten om de får marinera över natten, men det är inte nödvändigt. Marulk är en av de fiskar som rödlistats av WWF så välj gärna någon annan fisk om du vill vara miljömedveten.

1. Skär fisken i bitar och trä upp bitarna på grillspett.

2. Pressa limen i en bunke (alternativt en plastpåse eller en låg form). Tillsätt oliv­olja, sweetchilisås, mushroom soy och pressa i vitlöksklyftorna. Smaksätt med salt och peppar.

3. Lägg fiskspetten i marinaden. Se till att fisken täcks helt. Marinera minst 5 timmar, helst i kylskåp över natten.

4. Ta upp spetten ur marinaden. Torka av dem. Grilla i 200-gradig ugn eller stek i grillpanna 4–5 minuter. Servera med en fräsch grönsallad.

Receptet är hämtat ur boken ”Nyfångat”, (Ica Bokförlag).

Läs också artikeln "Våga laga fisk".

0 . Per sida:

(Vad ar Twingly?)

Visar 1-10 (av totalt 1).

Andra har läst

Nyheter från Mat & Dryck

Foto: Fredrik Funck

Med smak av havet

Kocken Frida Nilsson bjuder på läcker fisk som är i säsong just nu. Från kolja till krabba

Foto: Daniel Herzell Festlig och fisk- och skaldjurssoppa med grädde och vitt vin.

Vilken soppa!

Värm dig med en soppa eller avsluta middagen med en smaskig efterrättsdito. Anna Sjögren bjuder på soppor för alla tillfällen

Kronstams vin

Vinbekanta i ny tappning

Nya årgångar. Bengt-Göran Kronstam har smakat på nya varianter av viner som redan finns i Systembolagets ordinarie sortiment.

Foto: Ingvar Eriksson Öppen lasagne med grönsaker, penne med lammfärssås och hemgjord ravioli med ricotta och spenat.

Pastafest med Markus

Markus Aujalay bjuder på pasta både som snabb vardagsmat och lyxig festmat. Hemgjord ravioli & fyra andra favoriter

Foto: Martin Skredsvik Det går bra att baka goda kakor även utan strösocker och vetemjöl.

Njut av goda kakor

Byt ut vissa ingredienser så går det utmärkt att baka goda kakor även om man följer LCHF-dieten. Roskakor, cupcakes & tigerkaka

Mer från förstasidan

Foto: AP/AFP Demonstrationer i Madrid i samband med eurokrisen och Moody's hemsida.

Flera länder får sänkta kreditbetyg

Spanien, Portugal och Italien. Kreditvärderingsinstitutet Moody's sänker nu ländernas betyg, som har påverkats av krisen i euroområdet.

Spanska banker nedgraderas. 15 banker berörs – får sänkt betyg.

Foto: AP

Hamburgerjättarna vill ge grisar plats

McDonald's sällar sig till Burger King. Hamburgerkedjorna försöker nu få uppfödarna att ge suggorna ett bättre liv.

Foto: AP

Här är det vanligast med långa relationer

Stockholmare hamnar längst ned på listan i en ny Sifoundersökning, men två landskap utmärker sig vad gäller långa förhållanden. Här håller kärleken.

Sverige utvisade en utländsk diplomat

UD bekräftar för DN.se. Enligt nyhetsbyrån AP:s källor rör det sig om den näst högste diplomaten vid Rwandas ambassad som ska ha spionerat.

Mot kock-VM

Svensk kandidat. DN följer Adam Dahlberg under hans jakt på en medalj i Bocuse d'Or.

Mer från DN.se

Bästa nyhetssajt

DN.se prisad. Har utsetts till bästa svenska nyhetssajt av Internetworld.

DN på Facebook

Klicka på gilla-knappen. Få de viktigaste nyheterna direkt i ditt Facebookflöde.