1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Skölj och klyfta potatisen. Skala och klyfta löken. Klyv morötterna på längden. Fördela i långpanna, ringla över olja, pressa över citron, salta och peppra. Lägg på timjan och blanda om. Stek mitt i ugnen 10 min.
3. Ansa, skölj, klyv ev sparrisen och blanda ner i långpannan. Stek ytterligare 10 min.
4. Salta och peppra laxfiléerna, vira in dem i ugnsfolie, lägg i långpannan och ugnsbaka allt 15 min till.
5. Servera ur långpannan, med extra färsk timjan och citronklyftor.
Näring/portion: 412 kcal, 21 g fett, 30 g protein, 26 g kolhydrater