Mat för både kropp och själ

Publicerad 2007-05-03 08:48

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Mer och mer handlar det nu om "raw food", mat som lagas utan upphettning. Det kan vara sådant som jordärtskocksnudlar eller rå pizza med en botten som torkas länge i ugnen i stället för att bakas på vanligt vis. Inslag av levande föda och från ayurveda, en flertusenårig indisk läkekonst, finns också i hennes matfilosofi.

I nya kokboken "Peace, love and food" på eget förlag har hon hämtat mycket inspiration från sina besök på Tree of life i Arizonas öken. På centret som kallas "en oas för pånyttfödelse" handlar det om både kropp och själ, och kosten är en del i helheten.

- Superinspirerande, säger Renée, som just håller på att plocka ihop efter att ha ordnat mat till ett event på Oscarsteatern. Färgrika fruktfat speglas i barens speglar omgivna av vitt och guld.

De råa inslagen finns med i luncherna som hon står för på Yogayama, en yogastudio i Stockholm med restaurang, och på hennes eget Stationshuset i Saltsjöbaden som kombinerar mat och butik med yogakurser.

Hon är också mycket ute på föreläsningar och talar om sin syn på mat och hälsa.

- Det är kul att vara ute och försöka påverka folk.

Familjen har vant sig vid att Renée lagar mat på sitt vis och tycker oftast att det är okej. Men den gången hon inte hittade något annat acceptabelt än ett blomkålshuvud i butiken där hon stannat för att handla blev det protester. Fast lyckat i slutänden: solgul curryblomkål med svart råris.

Lyrisk låter hon när hon berättar om de ekologiska marknaderna med fantastiska grönsaker i Arizona. I Sverige är det inte lika enkelt att hitta bra råvaror. Och mitt i den svenska vintern är det inte direkt självklart att äta mat som inte är uppvärmd, ens om man har i het chili.

Men hon förespråkar ingen total omvändelse av oss nyfikna men lite skeptiska blandkostare. Man kan börja litet i taget. Laga råa grönsaksrätter och lägga till en bit fisk eller ljust kött och kanske inse efter hand att det fungerar också utan. Renée berättar om lammfärsbiffarna hon brukade göra med bovete, soltorkade tomater och örter. Men sedan insåg hon att det blev lika gott utan färsen.

- Det är roligt att experimentera, säger hon om sin egensinniga matlagning med mycket känsla för det goda och det vackra. Att jag gör det beror nog på att jag inte är skolad till kock.

- Det ska vara vackert och fint, vi äter med alla sinnen. Presentera maten fint, är hennes tips.

När maten ser annorlunda ut smakar den också annorlunda, anser Renée Voltaire och berättar om hur vackert det blev med mixad rå broccoli som ett grönt smul och kålrötter och palsternacka som kan bli ett slags spagetti när man kör dem i favoritredskapet grönsakssvarven.

- Ungarna älskar den!

Nyttigt, medvetet och självklart gott är hennes eget matval. Med "Peace, love and food" vill Renée Voltaire inspirera andra. Ta ett steg i taget, är hennes rekommendation till den som vill förändra kosten. Det gäller att hitta sin egen balans.

Tipsa via e-post
(Vad ar Twingly?)

Visar 1-10 (av totalt 1).

Andra har läst

Nyheter från Mat & Dryck

Foto: Scanpix

DN listar sommarens allra bästa roséviner

Aldrig har vi haft så många roséviner att välja bland, en följd av de senaste årens kassasuccéer. Klassikerna är bäst enligt Kronstam. 6 0 tweets 6 rekommendationer

Välj rätt box. Kronstam har testat.

Krönikan: Europa vinner rosékampen.

Foto: Björn Tesch

Lägg fisken på grillen

DN träffar två fiskhandlare som inte bara bjuder på recept utan också låtar som passar till maten. Abborre, lax och lubb

Foto: Åsa Dahlgren

Bjud in till vårbuffé

Lisa Lemke dukar festbordet med enkel plockmat, smårätter och läckra sallader. Mat till många

Lyckad buffé. Tips och råd om hur du beräknar mat och dryck till festen.

Goda viner till vårfesten. Kronstam beställer vinet på nätet. 5 0 tweets 5 rekommendationer

”Jag läste på innan jag började dricka öl”

Entusiasterna vill förvandla öl till något djupt komplicerat. Det gör DN:s nya ölskribent Sanna Blomquist irriterad. Enkelt att lära sig älska öl. 702 10 tweets 692 rekommendationer

”En stor stark, tack!” Tre tips på sommaröl som är bättre än en stor stark. 14 0 tweets 14 rekommendationer

Krispiga viner väcker aptiten

Riesling, Sauvignon Blanc och Albariño är tre druvsorter som har den friska, fruktiga krispigheten gemensam. Kronstam väljer.

Krönika: ”Drick rakt upp och ner, utan pannan i veck och näsan i glaset.”

Mer från förstasidan

Foto: Jessica Gow Loreen vann ESC i utklassningsstil. Infälld: SVT:s chef Eva Hamilton.

SVT-chef självsäker inför nästa års final

Eva Hamilton trygg med Eurovisionuppdraget. Svenska tv-bolaget ser inget behov att ”hänga med i det ständiga rejset uppåt” mot jättesummor. 22 9 tweets 13 rekommendationer

”Nu vill jag bara dansa.” Webb-tv: Så smälter Loreen segern.

Ifrågasätter svenskheten. Björn Söder-utspel kritiseras. 78 21 tweets 57 rekommendationer

”Tack för ert stöd.” Loreen var rörd efter jordskredssegern i Baku. 152 9 tweets 143 rekommendationer

Se bilder: Loreen i fokus. 24 7 tweets 17 rekommendationer

Hela resultatlistan. Så gick det. 16 6 tweets 10 rekommendationer

Foto: Scanpix

Coop återkallar färs och hamburgare

Risk för salmonella. Coop återkallar nötfärs, blandfärs och hamburgare av det egna märket Coop.

Foto: Jussi Nukari / AP Halv stång i Hyvinge.

Hyvinge-skytt kände offren

Skottdramat i Finland. Den 18-årige gärningsmannen har gått på samma skola som personer han dödade. Han har stort vapenintresse.

Eftersökt nazist avled vid 90

Klaas Carel Faber. Den nederländska tidigare SS-officeren dömdes redan 1947 för mord på judar men levde i frihet i Tyskland. 8 2 tweets 6 rekommendationer

Foto: Nicklas Thegerström Ranya Soliman och Ebrahim Aljabare är positiva till förslaget.

Sänkt stöd om man inte flyttar till jobb

Regeringen vill skärpa kraven. "Viktigt att vi är tydliga med att man har ett eget ansvar att tacka ja till erbjudet jobb", säger integrationsministern. 134 31 tweets 103 rekommendationer

”Att flytta är ingen stor sak.” Regeländringen välkomnas.

Mer från DN.se

Bästa nyhetssajt

DN.se prisad. Bästa svenska nyhetssajt enligt Internetworld.

DN.se på agendan