Alternativt som funkar

Publicerat 2008-10-12 00:01

Blodiglar gör att svullnad går ner runt sår efter operation.

Fayaz Kabli

Blodiglar gör att svullnad går ner runt sår efter operation.

Alternativa motionsformer: Yoga minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Tai chi förebygger fallskador hos äldre, främjar hälsan hos hjärta och kärl, förebygger benskörhet och ökar livskvaliteten hos den som lider av hjärtsvikt. Inga belägg för att alternativa träningsformer är bättre än konventionella.

Avslappningstekniker: (det finns många olika) Minskar stress och oro, mot sömnlöshet, högt blodtryck, klimakteriebesvär (kan dock förvärra symtomen vid depression och schizofreni).

Blodiglar: Smärtan lindras vid knäledsartros. Svullnad går ner runt sår efter operation.

Hypnosterapi: Hjälper mot smärta, oro och irritabel tarm (ingen effekt vid rökavvänjning).

Kiropraktik: (kiropraktisk justering, en form av manipulationsbehandling, massage och muskeltöjning) evidens finns för effekt mot ryggsmärtor (men undvik behandling av nacken, risk för stroke).

Kosttillskott: Fiskolja, minskar risken för hjärtsjukdomar, inflammationshämmande.

Massage: Mot muskel- och skelettbesvär, vid oro, depression och förstoppning.

Meditationer: Ger sänkt hjärtrytm, avslappnande. Undvik vid psykisk sjukdom.

Osteopati: (liknar kiropraktik: mjuka rörelser eller stötar lossar låsningar i skelett, leder och vävnad) Har effekt mot ryggsmärtor.

Örtmedicin: (tex tabletter, téer) Johannesört är bevisat effektiv mot lindrig och måttlig depression. Kan dock försvaga verkan av andra mediciner.

DN

Bloggat om artikeln(0)

(Vad är Twingly?)

Visar  (av totalt ).

Vill du ha en bra start på dagen?

Läs Dagens Nyheter. Klicka för ett bra erbjudande.

Nyheter från Vetenskap

Breddgraden avgör åderförkalkning

Var personer bodde i Europa visade sig vara avgörande för i hur stor utsträckning de drabbas av åderförkalkning i halspulsådrorna, visar en stor europeisk studie, rapporterar SR:s Vetenskapsradion. Läs artikeln

”Osynliga kappan” har blivit (liten) verklighet

Med hjälp av en teknik där ljusvågor böjs har brittiska och tyska forskare lyckats dölja ett föremål. Läs artikeln

Foto: Scanpix

Resistent tuberkulos sprider sig över världen

Tuberkulos som är resistent mot flera mediciner sprider sig över världen. Läs artikeln

Sport

”Livet blev en lögn”

Första intevjun efter otrohetsskandalen. Tiger Woods ”lite nervös” inför återkomsten på golfens tävlingsbanor.

Dawit Isaak har suttit fängslad
 dagar,  tim,  min och  sek.

Rädda ditt sexliv.

Rädda ditt sexliv. En stor del av sexlivet hänger på testosteronet. 23

Stockholms sista ölsjapp.

Stockholms sista ölsjapp. Upphittad pilsnerflaska väcker gamla minnen till liv.

"Jag ställer upp på allt".

"Jag ställer upp på allt". DN ställer 10 frågor till den hotade konstnären bakom Muhammedteckningen.

NUTIDSTESTET VECKA 11.

NUTIDSTESTET VECKA 11. Minns ni schlagervinnaren Anna Bergendahl? En av veckans frågor handlar om henne.

Nyheter från Förstasidan

Representanthusets talman Nancy Pelosi talar på en presskonferens. Foto: Charles Dharapak / AP Representanthusets talman Nancy Pelosi talar på en presskonferens.

Ja till Obamas sjukförsäkring

Representanthuset röstade igenom förslaget efter lång debatt. ”Detta är en seger för USA:s folk och en seger för förnuftet.” 64

Obamas första stora framgång.

Obamas första stora framgång. ”Mest genomgripande sociala förändringen i USA sedan mitten av 1960-talet”, skriver DN:s Michael Winiarski. 10

Viasat tar över Premier League Foto: Andrew Powell / Getty Images

Viasat tar över Premier League

Sedan tidigare klart att Canal Plus tappar rättigheterna. Viasats avtal gäller för de kommande tre säsongerna.

Är du nöjd med att Viasat tar över Premier League?

Se resultat

6 av 10 väntas e-deklarera

På tisdag börjar det. Även om fler tar datorn eller mobilen till hjälp är många ute i sista stund med att lämna in sina kontrolluppgifter. 5

Tänker du e-deklarera?

Se resultat

Guardiola prisar Ibrahimovic Foto: David Ramos / AP

Guardiola prisar Ibrahimovic

Men Madridpressen hånar svensken. Enighet råder om en sak: Lionel Messi är i en klass ingen annan når upp till. 2

Messi briljerade. Gac Ibrahimovic ett mål i segermatch. 18

Svårt att avslöja läkare som skriver sjukintyg på beställning

Löper liten risk att åka fast. Både Försäkringskassan och Socialstyrelsen har svårt att jaga dem.

Peter krävs på 1,2 miljoner kronor. Har inte villjan att jobba.

Sport

”Livet blev en lögn”

Första intevjun efter otrohetsskandalen. Tiger Woods ”lite nervös” inför återkomsten på golfens tävlingsbanor.

Dawit Isaak har suttit fängslad
 dagar,  tim,  min och  sek.

Rädda ditt sexliv.

Rädda ditt sexliv. En stor del av sexlivet hänger på testosteronet. 23

Stockholms sista ölsjapp.

Stockholms sista ölsjapp. Upphittad pilsnerflaska väcker gamla minnen till liv.

"Jag ställer upp på allt".

"Jag ställer upp på allt". DN ställer 10 frågor till den hotade konstnären bakom Muhammedteckningen.

NUTIDSTESTET VECKA 11.

NUTIDSTESTET VECKA 11. Minns ni schlagervinnaren Anna Bergendahl? En av veckans frågor handlar om henne.