Fika dig effektiv på jobbet

Publicerad 2010-11-15 18:33

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Läsarreaktioner

Fakta: Fikatoppen

Region, fikar minst två gånger per dag (procent)

Norra och mellersta norrland (Västernorrland, Jämtland, Västerbotten, Norrbotten): 51

Norra mellansverige (Värmland, Dalarna, Gävleborg): 47

Småland och öarna (Jönköping, Kronoberg, Kalmar, Gotland): 42

Östra mellansverige (Uppsala, Södermanland, Östra Götaland, Örebro, Västmanland): 40

Västsverige (Halland, Västra Götaland): 35

Skåne & Blekinge (Blekinge län, Skåne län): 30

Stockholm (Stockholms län): 17

Allra mest rastar 40-talister, 42 procent av dem minst två gånger om dagen. Bara 30 procent av 70-talisterna fikar så ofta. Stockholmskvinnor inom handeln, födda på 70-talet, är de som fikar allra minst.

Källa: Manpower Sverige, Kairos Future (TT)

Det blir andra bullar med rast och en kopp kaffe. Du blir effektivare och mer kreativ av lite småprat.

– Det är viktigt att låta munnen gå. Ibland är det ett väldigt bra sätt att komma på saker, plötsligt dyker det upp en ny tanke, säger Viveka Adelswärd, pensionerad professor i kommunikation.

En ny undersökning, med drygt 8 000 personer, visar ett tydligt samband mellan fikaraster och ökad effektivitet på jobbet. Fikapausen är ett smörjmedel som ger bättre stämning och gladare medarbetare.

Att mala på om samma sak och prata skit om andra är mindre lyckat, enligt Viveka Adelswärd.

– Men människan är ett socialt djur och vi behöver helt enkelt bolla tankar med varandra. Avspänt snack kan föda idéer och bygga relationer, säger hon.

Varannan norrlänning (51 procent) fikar minst två gånger om dagen. Bara var femte stockholmare (17 procent) gör det.

Att fikakulturen varierar bekräftar Annika Baurne, fastighetschef på Telenor Sverige, som jobbar både i Stockholm och i Karlskrona.

– I Karlskrona är det mycket mer kaffe. Där är det nästan en förolämpning att säga nej till fika, säger hon.

Annika Baurne tycker att fikapauserna är viktiga.

- Det är bra att gå från skrivbordet och rensa skallen. Dessutom möts vi mellan avdelningarna på ett bra sätt, säger hon.

Anders Edholm/TT Sofia Tanaka/TT

0 . Per sida:

(Vad ar Twingly?)

Visar 1-10 (av totalt 1).

Andra har läst

Mer från förstasidan

Foto: Scanpix

Prinsesstårtorna snart slut – hela landet firar

”När jag kom till jobbet i morse visste jag inget om födseln, men det gjorde kunderna”, berättar en konditor. Slutsålt och extraleveranser.

Irans atomprogram

Foto: Scanpix

Kl. 14.00: Chatta om situationen i Iran

Trita Parsi är grundare av National Iranian American Council, NIAC, och har arbetat för Sveriges ambassadör i FN. Ställ din fråga redan nu.

Foto: Irans presidentkontor, DigitalGlobe / AFP, AP Forskningsreaktor och anläggningen Parchin.

USA: Ännu ett bevis för Irans vägran

Skarp kritik från Vita huset. IAEA:s besök i Iran blev misslyckat. ”Iran struntar i sina förpliktelser”, säger talespersonen Jay Carney.

Iran hotar slå till. ”Vidtar åtgärder i förebyggande syfte.”

Efter IAEA-besöket. Fortsatt obesvarade frågor.

Jackie Jakubowski: Regionen närmar sig sin undergång.

”Angrip inte Iran.” USA-general varnar Israel i tv-intervju.

Foto: Scanpix

Hälften av intäkterna är från livespelningar

Den svenska musikbranschen lever till drygt hälften på livemusik. År 2010 köptes biljetter för 2,7 miljarder kronor. 53 procent av intäkterna.

Foto: Joakim Ståhl / SvD / SCANPIX

Nu vill Volvo sälja en ny variant av bil

Satsar i flera länder Hoppas kunna behålla kunderna som vill ha de nya bilarna även när de avancerar till större och mer lönsamma modeller.

Foto: Scanpix

15 februari kom våren till Bohuslän

Massor av snö i fjällen. Årets korta vinter är redan slut – i alla fall vid Bohuskusten, som på torsdagen officiellt klockade in meteorologisk vår.

Gott trafikläge inför sportlovshelg. Inte mycket halka.

Läget i trafiken. Håll stenkoll på Trafikverkets specialsida.