Logga in på Dagens Nyheter

Här kan du som DN-kund logga in för obegränsad läsning av DN.se, e-DN och DN.Prio.

Med ett gratiskonto kan du följa skribenter och ämnen samt bokmärka artiklar.

Hej !
Mitt DN Ämnen jag följer Sparade artiklar Kundservice Logga ut
Vetenskap

Forskare: Alla dieter är lika bra

Foto: Alamy

Nästan vilken diet som helst duger — så länge du håller fast vid den. Det menar kanadensiska forskare som har gått igenom resultaten från 48 olika vetenskapliga undersökningar.

I de olika studierna hade effekten av en rad olika bantningskurer undersökts, som Atkins-dieten, Viktväktarna eller Nutrisystem.

Efter tolv månader hade de som åt få kolhydrater eller de som satsade på lite fett gått ner ungefär lika mycket, i snitt 7,3 kilo.

Forskarnas slutsats är att det inte tycks spela någon större roll vilken diet man väljer. Resultatet blir ungefär detsamma ändå.

Därför, skriver forskarna i Journal of the American Medical Association, bör människor välja den diet som passar dem bäst. Det viktiga är att man håller fast vid den.

Så här jobbar DN med kvalitetsjournalistik: uppgifter som publiceras ska vara sanna och relevanta. Rykten räcker inte. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik. Läs mer här.