Logga in på Dagens Nyheter

Här kan du som DN-kund logga in för obegränsad läsning av DN.se, e-DN och DN.Prio.

Med ett gratiskonto kan du följa skribenter och ämnen samt bokmärka artiklar.

Vetenskap

Forskare: Alla dieter är lika bra

Foto: Alamy

Nästan vilken diet som helst duger — så länge du håller fast vid den. Det menar kanadensiska forskare som har gått igenom resultaten från 48 olika vetenskapliga undersökningar.

I de olika studierna hade effekten av en rad olika bantningskurer undersökts, som Atkins-dieten, Viktväktarna eller Nutrisystem.

Efter tolv månader hade de som åt få kolhydrater eller de som satsade på lite fett gått ner ungefär lika mycket, i snitt 7,3 kilo.

Forskarnas slutsats är att det inte tycks spela någon större roll vilken diet man väljer. Resultatet blir ungefär detsamma ändå.

Därför, skriver forskarna i Journal of the American Medical Association, bör människor välja den diet som passar dem bäst. Det viktiga är att man håller fast vid den.