Världskongressen om kognitiv terapi

Kognitiv terapi botar tre av fyra med social fobi

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Läsarreaktioner

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Negativa synsätt bryts

Kognitiv terapi går i korthet ut på att utforska och påverka hur en patient tolkar andra människor eller situationer. Genom terapisamtal försöker den kognitiva terapeuten och patienten bryta negativa och ofta felaktiga synsätt. Ett exempel är social fobi, där drabbade kan utgå från att andra tycker illa om en eller är ute efter att hitta brister.

När kognitiv terapi utvecklades på 1950-talet var det för att behandla nedstämdhet. Ett tag var metoden den enda psykoterapi som kunde uppvisa effektiv behandling mot depression.

Bild

Göteborg. Social fobi behandlas effektivare med kognitiv terapi än med mediciner. Det visar en studie utförd på hundra stockholmare.

Göteborg. Social fobi behandlas effektivare med kognitiv terapi än med mediciner. Det visar en studie utförd på hundra stockholmare.

Med kognitiv terapi skulle tre av fyra som har social fobi bli av med sin rädsla för att träffa andra. Med de behandlingar som ges i öppenvården i dag hjälps hälften från sina problem. Social fobi är en åkomma som drabbar var åttonde svensk, och kvinnor mer än män.
- Det handlar oftast om en rädsla att exponera sig i prestationssituationer. Det kan vara att tala inför människor, men också skriva eller ringa när någon ser på, eller att prata med myndigheter, säger Ewa Mörtberg som lett studien.
- En annan grupp är de som är rädda för vanliga sociala möten, som att dricka kaffe. Det blir oerhört handikappande.

Ewa Mörtberg är legitimerad psykolog och kognitiv terapeut. Hon presenterar sina resultat i dag på kongressen för kognitiv psykologi i Göteborg.
I studien, som pågått sedan 2001, ingick etthundra stockholmare som sökt vård för social fobi. De tilldelades slumpvis en av tre behandlingar: medicinering, kognitiv terapi eller kognitiv terapi i grupp. Gruppterapin var dessutom en intensivterapi på tre veckor, medan den individuella terapin pågick en gång i veckan under fyra månader.

Annons:

Ett år efter behandlingarna bedömdes patienterna igen av psykiatriker, som inte visste vilken av behandlingarna patienterna fått. Dessa så kallade blindstudier genomförs för att undvika att de inblandade vinklar resultaten, avsiktligt eller oavsiktligt.
- Det var en mycket välkontrollerad studie. Vi hade behandlingsmanualer för att kunna säga att det är just den här behandlingen vi gjort. Vi spelade också in behandlingarna på video för att kunna kontrollera i efterhand, säger Ewa Mörtberg.

Alla tre behandlingarna visade sig ha goda resultat: Av de patienter som fått vanlig behandling med psykofarmaka fick hälften inte längre diagnosen social fobi. I gruppbehandlingen hade två av tre blivit hjälpta. Individuell kognitiv terapi visade det bästa resultatet, tre av fyra hade blivit av med sin sociala skräck.
Patienterna utvärderades också när själva behandlingarna avslutats. Bland dem som fått kognitiv terapi ökade antalet friska efter behandlingens slut.
- Så är det vanligen med kognitiv terapi. Det handlar mycket om att lära sig, och när behandlingen slutar finns kunskaperna kvar.

Effekterna ökar eftersom man exponerar sig mer, och får fler positiva erfarenheter. Efter ett tag kan man börja tycka att det är trevligt att umgås med andra människor, säger Ewa Mörtberg.

De flesta som har social fobi utvecklade den i tonåren, men ofta har de som söker hjälp levt med problemen i tio till tjugo år. I svåra fall slutar den drabbade att träffa andra människor helt. En kedja av negativt tänkande gör att rädslan för sociala situationer lever kvar och förstärks, även om den drabbade undviker det som är obehagligt.
Studien kommer att publiceras i Socialmedicinsk tidskrift.

Digital prenumeration

Mer från förstasidan

Buss-SL-1000
Foto:TT

 It-kunniga utnyttjar brist i systemet. Uppges kosta 30 miljoner om året. 12  9 tweets  3 rekommendationer  0 rekommendationer

SL-288
Grafik:DN

 SL inför masskontroller. Här är Stockholms värsta fusklinjer. 4890  139 tweets  4750 rekommendationer  1 rekommendationer

Wahllof-Skavlan
Foto:DN, SVT

 Niklas Wahllöf: Okej, vi är inte jättearga längre, det var rätt bra. 18  7 tweets  11 rekommendationer  0 rekommendationer

 NIPT. 1.500 kvinnor i Sverige har testat en ny typ av fosterdiagnostik – kan tas redan i vecka tio.

gravidmage
Foto:Alamy
Annons:

 Sjönk i Stilla havet. Över 50 drunknade – stor räddningsinsats pågår. 12  8 tweets  4 rekommendationer  0 rekommendationer

 Skånepolisen fick larm från pappa. ”Omdömeslöst.” 49  11 tweets  38 rekommendationer  0 rekommendationer

polisen
Foto:TT
Annons:
Annons:
Annons:

Så får du DN:s flash

 Missa inga nyheter. DN:s app ger dig senaste nytt.
Annons:
Annons:
Annons:
Annons: