Var sjätte par i Sverige har svårt att få barn. DN:s medicinreporter Anna Bratt har skrivit en bok om hur man kan öka sin fertilitet och vilken hjälp som finns när graviditeten dröjer.
Varför har du skrivit boken?
– Hittills har det saknats en tillförlitlig, uppdaterad bok som visar vad både kvinnor och män själva kan göra för att öka chansen att få barn, antingen genom livsstilsförändringar eller med lite hjälp från läkare. I stället letar många i dag efter mer eller mindre trovärdig information på nätet. Jag har följt fertilitetsforskningen på nära håll som medicinreporter i flera år, och bestämde mig för att skriva en bok som skildrar vad vetenskapen visar faktiskt fungerar.
Hur vanligt är det att vi har problem att bli gravida när vi vill det?
– Ungefär var sjätte par har svårt att få barn. Det betyder att omkring en halv miljon svenskar är ofrivilligt barnlösa och mycket tyder på att de kommer att bli fler. En del forskare talar till och med om en ”infertilitetsepidemi” i västvärlden.
Vilka är de vanligaste problemen?
– En vanlig förklaring är att vi frivilligt eller ofrivilligt skjuter upp vårt barnafödande tills vi nästan är för gamla. En kvinnas fruktsamhet sjunker drastiskt runt 35. Forskningen visar att också män har en biologisk klocka. Andra orsaker är till exempel övervikt hos både män och kvinnor, ärr i äggledarna efter tidigare klamydiainfektioner och hormonrubbningen PCOS.
Vad kan vi själva göra för att påverka vår förmåga att få barn?
– För det första, vänta inte för länge. Det går också att påverka fertiliteten med livsstilsförändringar. Till exempel genom att hålla normalvikt, undvika varma bad om du är man, dra ned på kaffe och alkohol och ha mycket sex minst en vecka före ägglossningen. Forskning visar att mycket sex håller spermierna i trim.
Vilken hjälp kan man få från sjukvården?
– Om man har försökt bli gravid i ett år utan att ha lyckats kan man få göra en fertilitetsutredning. Är kvinnan över 35 kan det vara bra att söka hjälp redan efter ett halvår. Vilken hjälp du får avgörs delvis av var i landet du bor, och om du är hetero eller lever i ett enkönat par. Landstingen har olika regler för hur många försök man får med till exempel insemination, hormonbehandling eller provrörsbefruktning. Ungefär vartannat par som gör en fertilitetsutredning och får rätt behandling blir med barn.
Vad kan samhället göra för att underlätta för kvinnor att skaffa barn?
– Unga behöver få bättre kunskap om hur fruktsamheten fungerar och hur den förändras med åldern. I dag är fokus nästan helt på att undvika att bli med barn, inte att få barn. Studier visar att många unga människor överskattar både sin fertilitet och vad sjukvården kan göra för att hjälpa dem om de skulle få problem.
– Samhället gör för lite för att ekonomiskt stötta unga som vill ha barn. I dag får till exempel studenter som inte har jobbat tillräckligt länge knappt ett par hundralappar om dagen i föräldrapenning att leva på plus eventuellt bostadsbidrag. Vem blir lockad av att bilda familj då, kanske i en andrahandsetta?
Till alla par som försöker få till ett litet julbarn just nu – vilka är dina bästa råd?
– Ha koll på ägglossningen, ta folsyratabletter och njut av mycket sex med din partner!