Var sjätte par i Sverige har svårt att få barn. Där här kan kvinnan tänka på för att öka sin fertilitet:
Vänta inte för länge – vid 35 sjunker fertiliteten drastiskt när lagret av ägg börjar ta slut. Risken för missfall ökar också med åldern.
Ta folsyratabletter direkt när du har bestämt dig för att försöka få barn. Det behövs för att fostret ska utvecklas normalt och för att minska risken för ryggmärgsbråck.
Fimpa, håll igen på alkohol och drick högst två koppar kaffe. Annars kan det ta längre tid att bli med barn (nikotin och alkohol kan skada ditt foster).
Kolla att du är vaccinerad. Mässling eller röda hund kan skada ett foster allvarligt.
Håll koll på ägglossningen. Chansen att bli gravid är som störst under ägglossningsdagen eller under de två dagarna närmast före ägglossningen.
Håll normalvikt. Ditt bmi (kroppsmasseindex) bör ligga mellan 18,5 och 25. Överviktiga kvinnor har svårare att bli med barn både på naturlig väg och vid assisterad befruktning.
Källa: ”Vänta på barn. Fertilitetshandboken”.