Vitaminpiller farliga för hälsan

Publicerat 2008-04-15 22:03

Annica Olofsson brukar ta multivitamintabletter. "Jag kanske får tänka om", säger hon. Här med sonen Andreas.

Lars Epstein

Annica Olofsson brukar ta multivitamintabletter. "Jag kanske får tänka om", säger hon. Här med sonen Andreas.

Vitaminpiller med antioxidanter dödar sannolikt fler än de hjälper. Vitaminerna A, E och betakaroten ökar risken att dö i hjärtkärlsjukdom och cancer. Det visar den hittills största analysen av antioxidanter.

- Antioxidanter i tablettform dödar fler i västvärlden än de räddar. Pillren är verkligen inget godis och det är skandal att de inte räknas som läkemedel, säger Christian Gluud, professor vid Rigshospitalet i Köpenhamn.

Han har tillsammans med sina kolleger i det så kallade Cochrane-nätverket analyserat all publicerad forskning som gjorts på antioxidanter.

Cochrane är en högt ansedd internationell organisation som granskar vetenskapliga underlag för olika medicinska åtgärder.

Forskarna granskade 67 studier med sammanlagt över 232.000 deltagare, som har fått tabletter med antioxidanterna vitamin A, E, C, betakaroten och selen eller placebo (sockerpiller).

Dessa vitaminer ingår i de flesta multivitaminpiller som säljs i dag. Granskningen visar att deltagarna som fick vitamin A, E och betakaroten i större utsträckning dog i cancer eller hjärtkärlsjukdom än de som fick placebo.

Vitamin A visade sig ge en ökad dödlighet med sexton procent, vitamin E med fyra procent och betakaroten med sju procent.

- Vi misstänker att antioxidanterna har lett till en acceleration av sjukdomsfall i cancer och hjärtkärlsjukdom, säger Christian Gluud.

Antioxidanter är ett samlingsnamn för olika ämnen som motverkar de så kallade fria radikalernas skadliga effekt på kroppens celler. De har bland annat lanserats som ett skydd mot cancer.

Att vi gärna vill tro att kosttillskotten ger oss ett längre och friskare liv visar inte minst de ständigt ökande försäljningssiffrorna. Enligt branschorganisationen Hälsokostrådet såldes vitaminer och mineraler för omkring 740 miljoner kronor i Sverige förra året. Ungefär var tredje svensk äter kosttillskott.

- Den som misstänker sig ha vitaminbrist ska prata med sin läkare. Vi rekommenderar ingen att på egen hand ta vitamin A, E och betakaroten. När det gäller vitamin C och selen saknas det underlag för att vi ska kunna dra några slutsatser. Men flera stora studier är på gång, säger Christian Gluud.

Näringsepidemiologen Alicja Wolk vid Karolinska institutet menar att den som tar multivitaminer med antioxidanter inte behöver oroa sig för att dö av pillren.

- Studien är välgjord och pålitlig. Men i många av studierna som ingår har deltagarna fått mycket höga doser av vitaminer, mer än det som ingår i multivitaminer som säljs här, säger Alicja Wolk men tillägger samtidigt:

- Den som äter flera olika tillskott bör se upp så att den totala mängden inte blir skadlig. Vitaminer från till exempel USA och Tyskland kan också innehålla hälsofarliga mängder antioxidanter.

Enligt Alicja Wolk behöver den som äter varierat och får i sig fem portioner frukt och grönsaker varje dag inte ta några extra vitaminer.

- Vi får i oss allt vi behöver via maten, säger hon.

Forskarna kan bara spekulera om varför antioxidanter i tablettform är skadliga, medan de är nyttiga i naturlig form i bland annat frukt och grönt.

- Det verkar som om de höga halterna i pillren rubbar balansen i kroppen. Man kan jämföra med vad som händer med en stol om man förlänger bara ett av benen, säger Alicja Wolk.

Bloggat om artikeln(0)

(Vad är Twingly?)

Visar  (av totalt ).

Vill du ha en bra start på dagen?

Läs Dagens Nyheter. Klicka för ett bra erbjudande.

Nyheter från Vetenskap

”Osynliga kappan” har blivit (liten) verklighet

Med hjälp av en teknik där ljusvågor böjs har brittiska och tyska forskare lyckats dölja ett föremål. Läs artikeln

Foto: Scanpix

Resistent tuberkulos sprider sig över världen

Tuberkulos som är resistent mot flera mediciner sprider sig över världen. Läs artikeln

I Japan kan alla rädda en hjärtsjuk

Defibrillatorer på skolor och arbetsplatser räddar liv i Japan. Läs artikeln

Allt om Motor

Skåda kombikungen

Marknadens mest prisvärda kombi. Skoda kopplar greppet ordentligt.

Dawit Isaak har suttit fängslad
 dagar,  tim,  min och  sek.

NUTIDSTESTET VECKA 11.

NUTIDSTESTET VECKA 11. Minns ni schlagervinnaren Anna Bergendahl? En av veckans frågor handlar om henne.

Malcolm X mördare snart fri

Malcolm X mördare snart fri Thomas Hagan dömdes 1965. Nu släpps han från anstalten på Manhattan. 14

Läs testet

På Stan Kafékommis- sionen har besökt två kaféer i vårsolscharmiga Enskede. Läs testet

Rapace hyllas i USA.

Rapace hyllas i USA. Lovorden haglar över "Män som hatar kvinnor"-filmen efter USA-premiären. 54

Nyheter från Förstasidan

”Obama har rösterna” Foto: AP

”Obama har rösterna”

Omröstning på på söndagen. ”Vi har rösterna som krävs för att få igenom vårdreformen”, säger Steny Hoyher, ledaren för Demokratiska partiets ledamöter i representanthuset. 9

DN:s korrespondent i Washington, Michael Winiarski: Faller förslaget blir Obamas presidentskap allvarligt försvagat. 33

50 år sedan blod- badet i Sharpeville Foto: UPI / Scanpix

50 år sedan blod- badet i Sharpeville

Den 21 mars 1960 samlades uppemot 5.000 personer framför Sharpevilles polisstation för att protestera mot Sydafrikas passlagar. 69 av dem – män, kvinnor och barn – sköts ned. Läs mer

Årets avtalsrörelse

Påskhandeln hotad

Strandade förhandlingar för Handels. Efter sex veckor har parterna inte kommit närmare varandra i vare sig löne- eller bemanningsföretagsfrågan. 6

Arbetsgivare och tjänstemän inom industrin överens. Avtalet ger 2,6 procent under avtalsperiodens 18 månader. 39

Flera fackförbund beklagar industriavtalet. ”Väldigt olyckligt för vårt samarbete i facken inom industrin.” 26

Är du nöjd med din lön?

Se resultat

Hockeyns SM-slutspel

Färjestads Kent McDonnel och Skellefteås Johan Forsberg. Foto: ROBERT GRANSTRÖM / Scanpix Färjestads Kent McDonnel och Skellefteås Johan Forsberg.

Stökigt då Färjestad fick SAIK på fall

Två matchstraff – efter jätteslagsmål. Dragan Umicevic avgjorde jämn men mycket stökig match i sudden. 2

Blodig vinst till Linköping

Blodig vinst till Linköping

Målvakten Norrena fick match- straff. Gav en rejäl smäll i ansiktet på Frölundas Jens Karlsson. 2

Granström matchhjälte.

Granström matchhjälte. Brynäs vände och vann mot Djurgården. 7

HV71 drog ifrån Timrå.

HV71 drog ifrån Timrå. Vann hemma med 3-2 efter sudden.

Vilket lag vinner SM-guld?

Se resultat

Avslöjandet om Guillou och KGB gav en guldspade

Grävand journalistik. De prisade ämnena var skiftande när Föreningen Grävande Journalister delade ut de prestigefyllda guldspadarna. 2

Allt om Motor

Skåda kombikungen

Marknadens mest prisvärda kombi. Skoda kopplar greppet ordentligt.

Dawit Isaak har suttit fängslad
 dagar,  tim,  min och  sek.

NUTIDSTESTET VECKA 11.

NUTIDSTESTET VECKA 11. Minns ni schlagervinnaren Anna Bergendahl? En av veckans frågor handlar om henne.

Malcolm X mördare snart fri

Malcolm X mördare snart fri Thomas Hagan dömdes 1965. Nu släpps han från anstalten på Manhattan. 14

Läs testet

På Stan Kafékommis- sionen har besökt två kaféer i vårsolscharmiga Enskede. Läs testet

Rapace hyllas i USA.

Rapace hyllas i USA. Lovorden haglar över "Män som hatar kvinnor"-filmen efter USA-premiären. 54