Friidrotts-VM 2009

Så ser supersprintern ut

Publicerad 2009-08-16 22:09

Foto: Benkt Eurenius

  • Skriv ut
  • Öka textstorlekMinska textstorlek
  • Rätta artikeln

Vad krävs egentligen för att springa riktigt fort? Teknik, förstås, men också rätt sorts muskler på rätt plats. – En sprinter ska vara explosiv, det vill säga producera en stor mängd arbete på kort tid. Då krävs mycket muskler, främst i benen, förklarar Kent Sahlin, professor i fysiologi vid Gymnastik och idrottshögskolan i Stockholm.

I övrigt kan en sprinter nästan se ut hur som helst.
– Det handlar inte om utseende utan om att utveckla kraft snabbt, säger Anders Palmqvist, grenutvecklingsansvarig i sprint vid Svenska friidrottsförbundet.
– Det krävs mycket snabba muskelfibrer och ett snabbt nervsystem som skickar ut signaler till musklerna, fortsätter han. 

Professor Sahlin är inne på samma linje.
– En sprinter måste kunna göra sina rörelser snabbt och den förmågan beror på fibertypsammansättningen, säger han. 

Ett titt i historieböckerna bekräftar att kroppsstorleken har inte någon avgörande betydelse. Ben Johnson, som blev av med guldet i Seoul 1988 på grund av dopning, var ett litet kraftpaket på 175 centimeter och 84 kilo. Fyra år senare vann britten Linford Christie och kontrasten kunde knappast vara större. Christie mäter hela 189 centimeter i strumplästen och vägde 94 kilo. 

Jesse Owens var 180 centimeter, Carl Lewis 190 centimeter och Maurice Greene 176 centimeter. Tyson Gay är relativt nätt – 180 centimeter, 75 kilo – och Usain Bolt är en bjässe med sina 196 centimeter och 86 kilo. 

Bolt är extrem. Han är utan konkurrens den längste löparen i den absoluta världseliten. Det har till och med sagts att han är för lång, att idealet snarare skulle vara små och kompakta löpare. 

En anledning till att så få världssprintrar är långa kan vara att en idrottsman som kombinerar längd och koordinationsförmåga ofta söker sig till mer lukrativa sporter som amerikansk fotboll och basket. Det gäller inte minst i USA där sprintrar, eller friidrottsstjärnor över huvud taget, för en tämligen anonym tillvaro och där även en bänknötare i någon av de stora sporterna kan vara mer känd än Tyson Gay. 

Men man kan också tycka att en lång löpare skulle ha svårt att accelerera tillräckligt snabbt och att dubbla distansen skulle passa bättre för löpare som snuddar vid tvåmetersstrecket. Men längden är inte så viktig, visar det sig. En lång löpare har ofta längre löpsteg, en kort löpare har å sin sida ofta betydligt högre frekvens. 

– En kort löpare får upp farten snabbt men riskerar samtidigt att tappa mot slutet. Det är ju 100 meter de springer, inte 30, framhåller Anders Palmqvist.
– Kroppslängden har mindre betydelse, konstaterar professor Sahlin. 

Så var det musklerna. Att det krävs muskler i benen är klart, liksom att en sprinter behöver mer muskler på baksidan av kroppen än på framsidan. Främst handlar det om baksidan av låret och om sätesmuskulaturen. 

Nu handlar emellertid inte allt om muskelmassa, kroppslängd eller om var på kroppen musklerna sitter. Sprintlöpning är en teknikgren. 

– Vi får aldrig glömma bort tekniken, säger professor Sahlin. Den är en avgörande faktor. 

Tipsa via e-post

0 . Per sida:

(Vad ar Twingly?)

Visar 1-10 (av totalt 1).

Andra har läst

Nyheter från sport

Foto: Geoff Miller / Reuters

Snabb skotte i Indianapolis

96:e loppet på 101 år. 39-årige skotten Dario Franchitti tog sin tredje seger i det klassiska loppet Indianapolis 500 och kysste banan.

Foto: Anders Wiklund / Scanpix

Emma åter i världstoppen

Tour de Free State. Emma Johansson är tillbaka i världstoppen efter sina skador. Hon vann tävlingen i Sydafrika efter en andraplats på sista etappen.

Foto: Alessandro Garofalo / Reuters

Kanadensare vann i Italien

Giro d'Italia. Ryder Hesjedal gick förbi spanjoren Joaquim Rodriguez i den allra sista tempoetappen inne i Milano. 2 0 tweets 2 rekommendationer

Foto: Niklas Larsson / Bildbyrån Christophe Martens körde Commander Crowe till seger.

Commander Crowe vann

Elitloppet. Commander Crowe vann sedan Christophe Martens kört till ledning med ett varv kvar.

Foto: Carl Sandin / Bildbyrån

Nystrand missade guld

Sim-EM. Stefan Nystrand var 24 hundradelar efter fransmannen Frederick Bosquet på 50 meter fritt. Martina Granström tog brons på 200 meter fjäril.

Mer från förstasidan

FN-kritik efter den blodiga massakern

Även Ryssland står bakom uttalandet. Ett enigt säkerhetsråd fördömde efter söndagens krismöte Syriens regering ”i starkast möjliga ordalag”. 3 0 tweets 3 rekommendationer

Rysk tvivel på regimens skuld. Dödstalet efter massakern steg. 20 5 tweets 15 rekommendationer

DN:s huvudledare 28/5. ”Vapenvilan blir en belastning.”

Foto: Scanpix Arbetsmarknadsminister Hillevi Ekström.

Ministrar prickas i rapport

Engström kritiseras hårdast av KU. Även infrastrukturminister Catharina Elmsäter-Swärdh och tidigare näringsminister Maud Olofsson prickas. 2 0 tweets 2 rekommendationer

Foto: AFP Apples vd.

Manliga chefer bedöms hårdare

Ny studie. Män som har chefspositioner och som begår misstag bedöms hårdare än sina kvinnliga kollegor.

Foto: AP

”Finns risk för en total euro-kollaps”

Om man ska tro naturens ekosystem. Ett grekiskt utträde ur eurozonen kommer inte att förhindra att krisen sprider sig, enligt vetenskapsmän. 26 4 tweets 22 rekommendationer

Foto: Alamy

Grannar klagar: Gödseln luktar skit

Flera klagomål till miljökontoret. Nu har Lantbrukarnas riksförbund gått in som medlare för att undvika osämja i grannskapet i Dalarna. 5 5 tweets 0 rekommendationer

Fotbollsallsvenskan

Läs mer här. Liverrapport, spelschema och statistik.

Mer från DN.se

Bästa nyhetssajt

DN.se prisad. Bästa svenska nyhetssajt enligt Internetworld.

DN.se på agendan