Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2019-01-17 08:30

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/asikt/lagg-ifran-dig-mobilen-satt-dig-ned-och-andas-in/

DN Åsikt

DN Åsikt. ”Lägg ifrån dig mobilen, sätt dig ned – och andas in”

Meditation minskar ångest, stress och depression.
Meditation minskar ångest, stress och depression. Foto: Jon Olav Nesvold/NTB scanpix

Stressen lurar bakom varje hörn i det ständigt uppkopplade samhälle vi lever i. Men det finns ett enkelt och effektivt knep för att minska stressen: meditation. Gör det till en vana, du kommer inte att ångra dig, skriver läsaren Ludvig Hartmanis.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in