Har du drabbats av varsel eller känner du att du är på fel plats? Ta ett steg tillbaka och fundera på vad du vill göra och vilka specifika kompetenser du har.

– Använd dina tidigare erfarenheter för att slå fast vilka jobb som passar dig, säger Pernilla Tellefors, rådgivare på TRR Trygghetsrådet.