Trots ambitionen att behålla ledighetens harmoni i kroppen när jobbet börjar är det lätt att redan första dagen stressa upp till samma nivå som innan helgerna.
– Ta dig tid att reflektera över varför du vill stressa ner och vad du vill förändra. Ta sedan så små steg som möjligt i den riktningen, säger läkaren och forskaren Anders Rosengren.
DIGITAL PRENUMERATION
Läs gratis hela sommaren.
Alla artiklar gratis fram till 31 augusti, sen för halva priset i ett helt år (endast 75 kr/mån). Därefter ord. pris 149 kr/mån. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online.
Genom att klicka på "Godkänn köp" godkänner jag prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Dagens Nyheter är en del av Bonnier News AB, som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter. Erbjudandet gäller endast nya prenumeranter.