Hoppa till innehållet

En utskrift från Dagens Nyheter, 2022-08-09 00:45

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/forskaren-darfor-fungerar-inte-traning-mot-overvikt/

INSIDAN

Forskaren: Därför fungerar inte träning mot övervikt

Träning som viktminskningsmetod fungerar inte, enligt ny forskning. Kroppen kompenserar genom att använda mindre energi till andra funktioner.
Träning som viktminskningsmetod fungerar inte, enligt ny forskning. Kroppen kompenserar genom att använda mindre energi till andra funktioner. Foto: TT

En hårdtränande person bränner också fler kalorier än en som sällan rör på sig. Eller?

Evolutionsantropologen Herman Pontzer menar att den som vill gå ner i vikt i första hand bör hålla koll på kosten – inte träningen.

– Träning är livsviktigt för hälsan, men inte av det skäl vi tror. Du kan aldrig springa ifrån en dålig kosthållning.

DIGITAL PRENUMERATION

Passa på!

Läs DN gratis till 25 september!

Alla artiklar gratis fram till 25 september, sen för halva priset i ett helt år (endast 69 kr/mån). Efter kampanjperioden gäller ord. pris 149 kr/mån. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online. 

Genom att klicka på "Godkänn köp" godkänner jag prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Dagens Nyheter är en del av Bonnier News AB, som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter. Erbjudandet gäller endast nya prenumeranter.