Hoppa till innehållet

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2020-05-25 12:58

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/har-ar-sex-fragor-du-bor-stalla-till-dig-sjalv-om-du-sover-daligt/

Insidan

Här är sex frågor du bör ställa till dig själv om du sover dåligt

Under natten ska hjärnan vila från alla intryck.
Under natten ska hjärnan vila från alla intryck. Foto: Fredrik Funck

I sömnen får hjärnan vila, sortera alla intryck från dagen och göra oss redo för nästa dag.

Hur påverkas sömnen av att vi lever i oroliga tider? Och kan man göra något för att förbättra förutsättningarna för en god natts sömn?

Här är sex frågor att ställa dig själv om din sömn.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in