Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2020-02-27 09:47

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/hard-loptraning-kan-slita-pa-kroppen/

Insidan

Hård löpträning kan slita på kroppen

I helgen sprang många tusen löpare det 30 kilometer långa Lidingöloppet. Men hur många av dem har egentligen tränat för hårt? Och hur nyttiga är stresshormonerna?
I helgen sprang många tusen löpare det 30 kilometer långa Lidingöloppet. Men hur många av dem har egentligen tränat för hårt? Och hur nyttiga är stresshormonerna? Bild: Pontus Lundahl/TT

Att träna för hårt kan vara förknippat med risker, menar vissa forskare. En ny studie visar att en hård löprunda i högt tempo framkallar stresshormon i blodet i timmar efteråt, och ger dig högre blodsocker. Andra forskare tror dock att löpningens positiva aspekter väger över.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in