Hoppa till innehållet

En utskrift från Dagens Nyheter, 2022-07-06 11:22

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/sa-tranar-du-ratt-for-din-alder/

INSIDAN

Så tränar du rätt för din ålder

2 min 12 sek. Utan träning förändras din kropp redan när du är 30 år. Så tränar du rätt för just din ålder.

Tränar du på samma sätt vid 50 års ålder som du gjorde vid 25? Det är ingen bra idé. Anpassa övningarna efter din ålder och stärk din kropp bättre.

DIGITAL PRENUMERATION

Passa på!

Läs DN gratis fram till valet!

Alla artiklar gratis fram till 11 september, sen för halva priset i ett helt år (endast 69 kr/mån). Efter kampanjperioden gäller ord. pris 149 kr/mån. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online. 

Genom att klicka på "Godkänn köp" godkänner jag prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Dagens Nyheter är en del av Bonnier News AB, som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter. Erbjudandet gäller endast nya prenumeranter.