Hoppa till innehållet

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2020-05-31 21:09

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/sa-tranar-du-ratt-for-din-alder/

Insidan

Så tränar du rätt för din ålder

02:12. Utan träning förändras din kropp redan när du är 30 år. Så tränar du rätt för just din ålder.

Tränar du på samma sätt vid 50 års ålder som du gjorde vid 25? Det är ingen bra idé. Anpassa övningarna efter din ålder och stärk din kropp bättre.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in