Hoppa till innehållet

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2020-09-25 19:58

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/livsstil/de-vanligaste-misstagen-folk-gor-nar-de-tranar/

Livsstil

De vanligaste misstagen folk gör när de tränar

Rickard Dahan och Zlatan Ibrahimovic.
Rickard Dahan och Zlatan Ibrahimovic. Foto: Audun Braastad, NTB Scanpix

Personer som börjar träna igen efter ett upphåll gör inte sällan samma fel – vilket kan leda till att träningseffekten snabbt mattas av eller att man drar på sig skador. Rickard Dahan, som arbetat som Zlatan Ibrahimovics sjukgymnast, och träningsrådgivare Rickard Nilsson, varnar för några av de vanligaste misstagen.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in