Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2019-01-21 06:39

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/livsstil/halsa/darfor-ar-det-viktigt-att-du-tranar/

Hälsa

Därför är det viktigt att du tränar

Att jogga är både gratis och väldigt hälsosamt.
Att jogga är både gratis och väldigt hälsosamt. Foto: Krister Larsson

Motion kan förlänga livet med mellan sex och nio år. Genom att gympa, promenera och styrketräna tre-fyra gånger i veckan mer än halverar du risken att drabbas av hjärtinfarkt och stroke.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in