Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2018-11-15 01:02

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/livsstil/halsa/sa-blir-du-kvitt-ditt-uppskjutarbeteende/

Hälsa

Så blir du kvitt ditt uppskjutarbeteende

Bild: Peter Werner/Alamy

Klockan blev plötsligt 16.55 och fortfarande är inte mejlen skickade, rapporten påbörjad eller tentaplugget inlett – den här gången heller.

Att skjuta upp saker man behöver göra till sista stund är inte alls ovanligt, men kan uppfattas som irriterande av andra och stressande för individen.

Uppskjutningsbeteende, eller prokrastinering, kan påverka både det psykologiska välbefinnandet och arbetet eller studierna. Men det går att komma tillrätta med problemet.