Logga in på Dagens Nyheter

Här kan du som DN-kund logga in för obegränsad läsning av DN.se, e-DN och DN.Prio.

Med ett gratiskonto kan du följa skribenter och ämnen samt spara artiklar.

Livsstil

Skippa tv:n efter tuffa jobbdagar

Parkerar du dig i soffan framför tv:n efter en hård dag på jobbet för att slappna av?
I så fall kan det vara värt att tänka om.

Personer som är särskilt utmattade efter skola eller arbete och använder sig av tv:n eller tv-spelet för att koppla av upplever nämligen mer skuldkänslor och känsla av misslyckande, visar en studie av nederländska och tyska forskare.

Rönen, som publiceras i vetenskapstidskriften Journal of Communication, visar att personerna ser det som att de ger efter för tv:n eller spelet i stället för att ta tag i viktigare saker.

Tidigare forskning har visat att tv och tv-spel kan ha avslappnade effekt och ge mer energi. Men i de här fallen, där personer varit helt slutkörda efter arbetet eller plugget, har de positiva effekterna slagits ut av de negativa känslorna.