Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2019-03-24 04:15

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/mat-dryck/sa-lagar-du-bra-mat-till-barn-som-tranar/

Mat & Dryck

Så lagar du bra mat till barn som tränar

Dietisten Kajsa Asp Jonson hjälper föräldrar och barn som har frågor kring mat och träning. Foto: Tomas Ohlsson

14-åringen tränar innebandy tre hårda pass i veckan och slukar en limpa och två liter mjölk om dagen men hatar grönsaker. 16-åringens gymnastik tar lika mycket tid men hennes mellanmål består av ett äpple och vatten. 

Är det verkligen bra kost för barn som tränar, och hur kan man som förälder hjälpa sina barn att äta bättre? Dietisten Kajsa Asp Jonson ger sina bästa råd.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in