Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2019-01-19 13:55

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/sa-motverkar-du-somnproblem-och-nedstamdhet-under-vinterhalvaret/

Vetenskap

Så motverkar du sömnproblem och nedstämdhet under vinterhalvåret

Den 21 december klockan 23.23 infaller årets vintersolstånd.
Den 21 december klockan 23.23 infaller årets vintersolstånd. Foto: Magnus Hallgren

I dag, fredag, är det årets mörkaste dag innan vintersolståndet gör att dagarna successivt blir ljusare igen. Den mörka årstiden leder inte sällan till att många får sömnproblem och blir nedstämda. Något som kan ändras med några enkla åtgärder. 

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in