När ögonen känns grusiga och hjärnan seg är det svårt att vara alert, men det går att göra någonting åt …
Att oroa sig för att sova för lite är en av huvudorsakerna till dålig sömn. Augustin Erba, redaktör för …
Oro för att sova för lite är en av huvudorsakerna till dålig sömn. Att sova för lite är dåligt för hälsan, så …
Många sover dåligt i värmen. Men sömnbristen kommer att bli ännu värre i framtiden, enligt sömnforskaren …
Plötsligt vill bebisen bara vara nära, nära – och på nätterna har det blivit kaos, barnet kan vakna en gång i …
En enda natt i ett måttligt upplyst sovrum påverkar hälsan negativt. Hjärtfrekvensen ökar och regleringen av …
Nästan var fjärde person är ofta orolig för att någon ska bryta sig in i deras bostad.
Båda döttrarna är i skolåldern och vill fortsätta sova med sin mamma. Alla sover gott – men hon oroar sig för …
Målsättningen är att Peking-OS ska bli Sveriges bästa vinterspel genom tiderna. En pusselbit i det är att …
Nästan alla människor lider någon gång av störd sömn. Vare sig sömnbristen beror på skrikande småbarn eller …
När på kvällen du går och lägger dig kan påverka risken för hjärt- och kärlsjukdom.
Att söka tystnad har blivit ett ideal och att utsättas för buller ses som en hälsofara.
I takt med att utbudet av sömnberättelser, avslappningsmusik och meditationsappar ökar somnar allt fler av …
Har du svårt att somna? Du är inte ensam. På senare tid har vågen av hjälpmedel i form av appar, musik och …
Hennes 3-åring har börjat sova hela nätter, men hon vaknar fortfarande väldigt tidigt på morgonen och kan …
Värme, ljus och ljud utifrån kan göra det knepigt att sova under sommarens varmaste månader.
Drömmar har alltid fascinerat människan, men eftersom vi vet ganska lite om vår hjärna är det mycket vi inte …
Vi drömmer märkliga drömmar för att bättre klara av verkligheten, enligt neurovetaren Erik Hoel.
Hur låter en modern vaggvisa för 2020-talet? Med hjälp av vissamlingen ”Lullabies” tänker artisterna …
Nu kommer ytterligare belägg för att kort sömn ökar risken att utveckla demens senare i livet.
Hur distansarbete påverkar hälsan är en fråga som diskuteras friskt när allt fler arbetar hemifrån under …
Många har problem med sömnbrist. Men bara en halvtimmes extra sömn per natt kan göra stor skillnad för hälsan.
Nu har det hänt igen. På natten mellan lördagen och söndagen ställdes klockan fram en timme.
Deras dotter blev skrämd när hon hörde föräldrarna ha sex. Nu har hon fått sömnproblem och oroar sig ständigt …
För att använda den här funktionen behöver du vara inloggad.
Med ett gratiskonto kan du följa skribenter och ämnen samt spara artiklar.
Se våra erbjudanden
