Hoppa till innehållet Ge oss feedback gällande tillgänglighet

Träning

Allt om: Träning 226 ARTIKLAR

SVERIGE

Midjemått eller muskler? Så minskar du risken för typ 2-diabetes

Män ska träna och bygga muskler, medan kvinnor bör hålla koll på midjemåttet. En ny svensk studie visar att …

LEDARE

Erik Helmerson: Jag vill inte se några tajts alls, tackar som frågar

SPORT
Kompressionsstrumpor har blivit något av en fluga i löparkretsar.

Ny studie: Ingen fördel att löpa i kompressionsstrumpor

Kanske är det dags att skippa kompressionsstrumpor när det vankas löptur framöver.

LEDARE

Lisa Magnusson: Historien om multimiljonären Bryan Johnson är bland det sorgligaste jag hört

EKONOMI
Näringstillskott från Just Egg återkallas.

Protein återkallas – kan innehålla gluten

Företaget Just Egg återkallar två näringstillskott, meddelar Livsmedelsverket.

SPORT
Andreas Mathson vid Lidingöloppsstarten på Koltorps gärde.

Andreas Mathson sprang Lidingöloppsbanan fem gånger på en dag – här är hans bästa tips

För de allra flesta är ett Lidingölopp tufft nog. Andreas Mathson sprang den mytomspunna banan fem varv – på …

SPORT
Lidingöloppet är känt för sina mardrömsbackar och stora skillnader i höjdmeter.

Tipset: Det missar många motionärer inför Lidingöloppet

Alla pratar om Lidingöloppets tuffa uppförsbackar. Men backträning nedför är minst lika viktigt.

SVERIGE
Ett glas rosé? Under sommarsemestern dricker många mer alkohol än normalt.

Så blir du kvitt alkoholsuget efter semestern

Ett ihärdigt ”sommardrickande” kan resultera i ett begär efter alkohol som inte går över, inte ens när …

SVERIGE
Skridskoåkaren Nils van der Poel tränar på cykel i Åre. Långa, lugna cykelpass utgjorde en viktig del av Nils van der Poels träning inför OS-gulden i vintras.

Därför behöver du en grundkondition – och så gör du

Du behöver inte träna lika mycket som Nils van der Poel för att dra fördel av hans träningsmetod.

SPORT

Efter kritiken – Göteborgsvarvet är tillbaka

Göteborgsvarvet ställde in två lopp till följd av coronapandemin och fick stor kritik. – Det är klart att det …

SPORT
Med hjälp av data från tio års Göteborgsvarv har Johan Lamm, Johan Attefors och Moa Johansson kunnat se hur löparnas mönster förändras under loppet.

AI-tränare utvecklas på Chalmers – ska hjälpa löparna runt Göteborg

En egen AI-tränare som larmar när man springer för snabbt kan snart vara verklighet.

VETENSKAP

Anna Bratt: Då är det bäst att träna om du har typ 2-diabetes

EKONOMI
”Jag ställer mig gärna på ettan” säger Patrik Frisk under fotograferingen på den numrerade löparbanan på Bosön på Lidingö i Stockholm.

Han fick tvätta sportbolaget Under Armour smutsiga rykte

Sportmärkesföretaget Under Armour hamnade mitt i metoo-stormen. Toppar i ledningen gick på strippklubb med …

VETENSKAP
Forskning visar att dans är bra för hjärnan och ökar känslan av samhörighet.

Studio DN: Här är sex hälsoskäl till att du borde dansa mer

Dans har – utöver vinsterna med fysisk rörelse – flera olika hälsofördelar. I Studio DN berättar Augustin …

KULTUR
Träning kanske måste göra ont för att göra riktigt gott.

Jessica: Jag är alltid redo för ett gråtpass

Går omkring i träningstajts varje dag, ständigt redo att starta ett nytt och sundare liv.

VETENSKAP
Risken att dö i förtid minskar med all form av styrketräning, slår en ny studie fast.

Ny studie: Starka muskler ger längre liv

All slags styrketräning minskar risken för att dö i förtid. Muskelstärkande aktiviteter 30-60 minuter i …

INSIDAN
Kommer du ut i spåret lika ofta som du planerat?

Därför gick du inte till gymmet i går – så undviker du bortförklaringarna

Du är ju i gång, har träningskort eller joggar. Fast i går, eller rättare sagt senaste veckan, blev det inget …

INSIDAN
Nästan 80 procent av befolkningen har ont i ryggen någon gång i livet. Vad beror det på?

Många lider av ryggsmärta – men få vet varför

Diskbråck? Ischias? Artros? Ungefär hälften av svenskarna lider av ryggsmärtor och det är oftast svårt att …

VETENSKAP
Personer 40 år eller äldre har mycket att vinna på att börja röra på sig mer. Effekterna på folkhälsan blir dramatisk.

Tio minuters träning kan förhindra tusentals dödsfall

Om medelålders personer bara ägnade tio minuter per dag åt fysisk aktivitet skulle effekterna på folkhälsan …

SPORT
Badou Jack under en träning i Las Vegas 2021.

Badou Jack om kryokamrar: ”Gör det inte ensam”

Den svenske stjärnboxaren Badou Jack testade kryokamrar när det blev en fluga i Las Vegas för flera år sedan.

SPORT
Kryokammare för återhämtning – en trend bland elitidrottare.

Kylkammare och isbad – därför vill stjärnorna frysa

Trots skrala vetenskapliga belägg och potentiella nackdelar tycks kylbehandling bli allt mer populärt bland …

LEDARE

Erik Helmerson: Chefen borde hålla sig borta från din kropp och själ

INSIDAN

Det händer när skärmen ersätter fysisk aktivitet

Vad blir konsekvenserna när allt fler barn tillbringar allt mer tid framför skärmar?

KULTUR
Man ska akta sig för att ha för hårda skor.

Sanna: Kan man betala sig fri från en spik i foten?

Vem vet vad det är som gör ont, undrar Sanna som inte blir kvitt det onda, och i stället börjar längta efter …