Hoppa till innehållet

En utskrift från Dagens Nyheter, 2022-01-28 01:45

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/sport/sa-paverkar-somn-prestation-och-sa-kan-du-sova-battre/

SPORT

Så påverkar sömn prestation – och så kan du sova bättre

Foto: Mikael Andersson/TT

Frida Rångtell är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet, sömnutbildare och grundare av företaget Slumra of Sweden. Hon märker ett ökat intresse hos idrottare för hur sömnen kan påverka prestationen.

– Tidigare har mest fokus legat på träning, kost och mental träning, men nu har många upptäckt vilken stor betydelse sömnen har och idrottare är generellt en grupp som inte sover särskilt bra, säger hon.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in