Hoppa till innehållet

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

En utskrift från Dagens Nyheter, 2020-07-12 05:03

Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/sthlm/kom-i-form-med-lofsan-traningsexperten-tipsar/

STHLM

Kom i form med ”Lofsan” – träningsexperten tipsar

Lovisa ”Lofsan” Sandström
Lovisa ”Lofsan” Sandström Foto: Eva Tedesjö

– Gå inte ut för hårt, det är det vanligaste problemet. Prestations- och ambitionsnivån är ofta för hög. Det kan ta tid för kroppen att ställa om sig om man har varit inaktiv länge. Man blir lätt sjuk, skadad eller tappar motivationen, säger träningsexperten Lovisa Sandström när DN träffar henne på hennes ”hemmaarena” Rosa skrot på Södermalm, ett gym enbart för kvinnor.

Detta är en låst artikel. Logga in som prenumerant för att fortsätta läsa. Logga in