Du behöver inte träna lika mycket som Nils van der Poel för att dra fördel av hans träningsmetod. Lågintensiv träning minskar skaderisken, skyddar mot kroniska sjukdomar och höjer prestationen. Dessutom är det en behaglig träningsform.
Den dåliga nyheten? Den stryker egot mothårs.
DIGITAL PRENUMERATION
Läs gratis fram till midsommarafton.
Alla artiklar gratis fram till 23 juni, sen för halva priset i ett helt år (endast 69 kr/mån). Därefter ord. pris 149 kr/mån. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online.
Genom att klicka på "Godkänn köp" godkänner jag prenumerationsvillkoren och bekräftar att jag tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Dagens Nyheter är en del av Bonnier News AB, som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter. Erbjudandet gäller endast nya prenumeranter.